• C’est révolutionnaire !

    En 2023 il y a une prise de conscience d’étudier de plus près ce tissu omniprésent dans notre corps qu’est -Le Fascias- Avec cette meilleure connaissance, il est possible de concevoir Le Pilates Fascia comme une activité sportive et de bien-être, d’appréhender différentes pathologies courantes mais difficiles à traiter, les dysfonctionnements du système immunitaire jusqu’aux douleurs chroniques.Et pour cause nous retrouvons deux couches de ce film : 📷: https://januszjurek.info/

  • Joseph Pilates et l’origine de la méthode Pilates.

    Joseph Pilates et l’origine de la méthode Pilates. La méthode Pilates, au début c’était la contrologie. Joseph Pilate est né en 1883 en Allemagne. Dès son plus jeune âge il est atteint de rhumatisme, d’asthme et de rachitisme. Il a lutté contre son mal jusqu’à devenir un sportif accompli en ski, plongé, yoga, boxe et gymnastique. A travers toutes ces pratiques, il comprend le lien indissociable entre le corps et l’esprit. Il développe donc une méthode, qu’il appellera « contrologie », en référence au contrôle mental sur les muscles. L’efficacité de son approche « holistique ». Lors de la 1 première Guerre mondiale Joseph Pilates se rend compte de l’efficacité…

  • Fascia en mouvement et Bio-tenségrité

    A travers les séances de Pilates Fascia nous allons honorer les travaux et l’enseignement de Joseph Pilates en allant surfer sur le répertoire des 34. Nous vous invitons à venir explorer le corps, dans sa globalité et à travers les continuités ostémyofasciale via la bio-tenségrité. Cette compréhension scientifique du FASCIA avec cette nouvelle approche de l’anatomie du 21eme siècle, enrichisse le répertoire de Joseph Pilates. Des mouvements simples, de reconnexion à soi et des auto massages préparatoires, avec une travail globale, multidirectionnel, d’expansion, en allant chercher l’appui du sol et trouver la spatialité dans le corps pour une travail harmonieux dans le respect de la bio-intelligence. Cette compréhension holistique nous permet d’améliorer rapidement notre…

  • En savoir plus sur votre coach Pilates

    Damien Routa Votre coach sportif spécialisé dans le Pilates Fascia Bonjour ! Je suis Damien, 35 ans marié et passionné par le bien-être et mon prochain. Je suis originaire des Landes dans le sud ouest, ou j’ai passé mon diplôme de coach sportif. Formé par Magali Théry à la méthode de Pilates Fascia, rendez-vous dans mon studio de Pilates à Strasbourg ou sur mes réseaux sociaux pour en découvrir plus sur cette nouvelle approche du corps en mouvement.